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晚上说梦话怎么回事

场景/问题/来源

梦话,原因,为什么,怎么办

一季、又一寂问：2020-02-21 01:13:42

知识/回答

晚上经常说梦话怎么回事？

一季、又一寂问：2015-02-21 01:13:42关键词：梦话原因为什么怎么办

我要回答

你好，我老婆晚上经常喜欢说梦话，有时候会把我吵醒，害的我也跟着睡不着觉，请问晚上经常说梦话怎么回事？

BT知识网小编解答：

你好，夜里睡觉的时候经常说梦话，可能是与以下几个方面的原因有关系：

一，白天的时候过度兴奋，精神受到刺激，古人云“日有所思夜有所想”，所以导致了夜里喜欢做梦，同时也跟着说梦话。

二，晚上睡觉之前，头脑里面思考的事情太多，有时候一个人如果思想负担过重，也会导致经常说梦话。

经常说梦话该怎么办呢？可以晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，这样睡觉也能睡的安稳一些。

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1、晚上睡觉说梦话的原因是什么？

你好，睡觉说梦话的原因，是由于以下几个因素所导致的：

一，是细胞免疫力较差，在睡眠的时候，神经性无法控制，所以，在梦里面梦到的事，会说出，或者做出来，梦游也是这个原理所造成的。

二，心理问题：很多梦话都是由于心理压力过重所导致的，因为日有所思夜有所梦，白天或者晚上睡觉之前，对一件事情思考的太多，就会造成精力过度集中，就有可能连晚上睡觉也在做和这件事情相关的梦。

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2、经常夜里说梦话是怎么回事？

我们常说的一句话是日有所思夜有所梦，但是经常出现说梦话的情况说明患者的睡眠质量不好，有的人由于白天工作压力大而出现说梦话，出现说梦话的情况有可能也是心火过旺、肝火过热及精神紧张的表现也有可能是轻微的神经衰弱的情况引起的，需要患者及时的调整心态进行治疗。学会放松心态保持尽量不让自己的紧张，同时也可以适当的锻炼增加体质在一定程度上也可以缓解。

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