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经期可以跳绳吗

场景/问题/来源

跳绳,好处,作用,优点

微笑着离开问：2020-02-21 01:30:10

知识/回答

经期可以跳绳吗，跳绳的好处

微笑着离开问：2015-02-21 01:30:10关键词：跳绳好处作用优点

我要回答

我姐姐身体一直都很胖，最近听别人说每天跳绳可以减肥，所以她就决定每天要跳绳，可是最近几天来了月经，请问经期可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

在你最近几天还是尽量不要跳绳了。以前对身体造成伤害。在平时跳绳当然可以减肥。因为它毕竟也是一种运动。而且跳绳是一件很辛苦的事情，每天坚持跳对身体当然会有很大的好处，它可以帮助你达到减肥的目的。在我看来，减肥在饮食多加控制也是很管用的。每天要按时吃饭，但是不要暴饮暴食。多吃一些清淡的食物，又帮助消化，又不会长肥。而且在吃晚饭的时候还要站起来走动走动。

另外，平时也要多运动。

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