水果和蔬菜的区别
发黄的追忆问：2020-02-21 01:31:34
水果和蔬菜的区别，吃水果的好处
发黄的追忆问：2015-02-21 01:31:34
我要回答
我非常喜欢吃水果蔬菜，但是我全是睡午觉醒来时之后，或是晚上睡前吃，盆友说那样并不是身心健康的吃苹果方法，不清楚如何吃苹果才身心健康，何时吃呢？
BT知识网网编解释：
水果和蔬菜都是有一定的营养成分，在生活起居中，缺乏哪一个都不能。新鲜水果主要是用以餐后吃的，而蔬菜水果能够 当煮饭来吃。多吃水果对人的身体很有益处，可是吃苹果也是注重時间的。吃苹果最好是的時间，一个是早晨，由于早晨吃苹果能够 协助消化和吸收，水杨酸健脾开胃令人胃口更强一些，苹果、梨、香蕉苹果等全是非常好的挑选。随后是早上十点上下的情况下，吃点新鲜水果能够 令人心旷神怡，而且又不容易防碍到吃午饭。再是中饭之后一个小时上下，这个时候吃苹果，一是早已吃完饭一段時间，不容易吃撑了给胃导致压力，再是能够 协助消化，能够 挑选弥猴桃、山楂果、桔子等。
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