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女人贫血吃什么好

场景/问题/来源

贫血,饮食调理,怎么调理,如何改善

美麗的神話问：2020-02-22 14:29:14

知识/回答

女人贫血应该吃些什么好？

美麗的神話问：2015-02-22 14:29:14关键词：贫血饮食调理怎么调理如何改善

我要回答

我最近月经量比较小，去看了医生后，医生说我这是贫血引起的，让我平时在家时要注意饮食的调理，吃些什么比较好呢？

BT知识网小编解答：

对于女性贫血患者而言，在饮食调理的过程中，不仅要注意补血，还要注意补气。大部分的女性都是气血两虚的。对于女性而言，补血最好多吃一些红枣、阿胶一类的进补的食物，不仅吸收更好，而且可以多方面加强身体的营养。另外，多吃动物肝脏、牛肉、羊肉等，可以很好地改善贫血，对于那些贫血十分严重的人来说，最好是看看医生，按照医生的建议吃些药。

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月经期间是可以适当吃枸杞的。因为枸杞作为一种常见的中药材，对于美容养颜和补血益气都有很好的效果。

女人经期由于血流失的比较多，很容易出现贫血的现象。所以，可以适当吃一些枸杞子，不但能预防贫血，还可以养肝明目、补脑安神。

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