吃什么东西可以胖点
满地苹果梧桐花问：2020-02-23 14:42:08
吃什么东西可以长胖点？
满地苹果梧桐花问：2015-02-23 14:42:08
我要回答
我自小就偏瘦，可是吃的也许多 ，便是不渐长肉，仿佛如何吃都不容易胖一样，可是我认为我太瘦了，反倒不好看，吃什么可以发胖吗？
BT知识网网编解释：
人要长胖关键是由于人体脂肪的推积，因此想发胖能够 关键以脂肪率高和发热量高的食材主导，像白肉，脂肪率是很高的，可是白肉一般人都是感觉吃不下来。除此之外，巧克力热量也是很高的，绝大多数人吃完還是会生胖的。一般来说甜品的发热量和人体脂肪豆挺高的，像鲜奶油、生日蛋糕、冰激凌全是非常容易令人发胖的食材。除开要摄取高脂、高热量食物的食材，也要尽量避免发热量的耗费，便是要少健身运动。可是一定的健身运动還是要的，要不然对身体不好。
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