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奇异果怎么吃

场景/问题/来源

奇异果,功效,作用,营养价值

梦中的蔷薇ゞ问：2020-02-23 15:23:06

知识/回答

奇异果怎么吃比较有营养呢？

梦中的蔷薇ゞ问：2015-02-23 15:23:06关键词：奇异果功效作用营养价值

我要回答

我们家亲戚过年的时候送来了很多的奇异果，说是奇异果中含有的营养成分非常的丰富，尤其是说可以美容的，不过请问奇异果要怎么吃呢？

BT知识网小编解答：

奇异果的营养价值极高，含有大量的氨基酸成分和钙、磷、铁，还有维生素的存在，对于老年人的食用，可以帮助对于胆固醇进行一定的分解，以此来防止血液的动脉硬化，预防心血管疾病，并且同时防止骨质疏松。猕猴桃还可以帮助防止身体产生大量的氧化物，可以美容抗衰老。但是在吃猕猴桃的时候注意不要一次性的多吃，因为猕猴桃性寒，容易导致拉肚子。

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1、奇异果不能和什么食物一起吃

奇异果又称为猕猴桃，作为日常生活中的常见水果，猕猴桃的吃法很有讲究，如果盲目或者不规范的搭配其他食物同时食用，那么往往引起中毒、诱发甲状腺、破坏维生素C，而且降低营养价值影响消化吸收，出现腹痛腹泻等消化系统症状。所以为避免搭配错误造成的系列后果和危害。猕猴桃通常不宜和虾、螃蟹等海产品食用，萝卜、萝卜、猪肝、牛奶等也不宜和猕猴桃搭配。

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2、吃完香蕉可以吃一些猕猴桃吗？

吃完香蕉之后可以吃猕猴桃，两种水果一同食用不会有不良反应出现，相反可以补充到更多的维生素和微量元素等营养物质，并能起到美容养颜和润肠通便等一类作用，还能辅助降低血液中胆固醇和血脂等物质的含量，维持心脑血管的功能。不过需要注意的是香蕉和猕猴桃等水果不适宜在空腹状态下食用，否则容易刺激到肠胃器官，从而可能会引发不适感的出现。

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