紫甘蓝的功效

分离、碎碎念问：2020-02-24 13:13:57

紫甘蓝的功效有哪些？

分离、碎碎念问：2015-02-24 13:13:57

我要回答

我的老婆非常喜欢吃卷心菜，她现在是在怀孕的初期，吃啥都是吐，便是爱吃卷心菜，那卷心菜有什么作用和营养成分呢？

BT知识网网编解释：

卷心菜里边带有丰富多彩的原花青素，有延缓衰老的功效，也有卷心菜里边带有丰富多彩的营养元素，比如一些维他命和铁，维他命的成分丰富多彩 能够 避免 人的容貌衰退过多，有抗氧化性的功效，铁的成分的充裕 针对一些减肥瘦身的女士是非常好的挑选，能够 有协助减肥瘦身的实际效果，也有便是卷心菜在服用的全过程中最好是挑选拌凉菜，能够 保存微量元素，加温炒得话，会造成营养元素的外流。

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