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如何瘦手臂最快最有效

场景/问题/来源

瘦手臂,怎么做,方法,如何解决

星光下的湖问：2020-02-24 13:38:18

知识/回答

如何瘦手臂最快最有效果呢？

星光下的湖问：2015-02-24 13:38:18关键词：瘦手臂怎么做方法如何解决

我要回答

夏天快到了舍友觉得自己的手臂很粗穿长袖很不好看，所以一直想瘦手臂，请问怎么才能把手臂最快的瘦下来呢？

BT知识网小编解答：

想要瘦手臂的话平时可以多运动手臂，可以通过打羽毛球或者是乒乓球来帮助增加手臂的运动，加快手臂上的脂肪的运动，这样能帮助有效的将手臂瘦下来，另外平时也可以多吃新鲜的瓜果蔬菜或者是燕麦片，这些食物不含脂肪，而且能帮助补充身体的维生素和矿物质，对减手臂也会有好处，除此之外睡觉之前可以用热毛巾敷一下手臂等肌肉松弛之后轻轻敲打，这样也会有很好的效果。

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