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睡觉平躺好吗

场景/问题/来源

睡觉平躺,好处,作用,益处

七彩氺餹粿问：2020-02-26 14:33:02

知识/回答

晚上的时候睡觉平躺好吗？

七彩氺餹粿问：2015-02-26 14:33:02关键词：睡觉平躺好处作用益处

我要回答

我基本上晚上睡觉的话就是会一直都是不动的平躺着睡，基本上晚上睡觉是什么姿势早上起来之后还是一个姿势，这样平躺着睡觉好吗？

BT知识网小编解答：

平躺着睡觉是比较好的一种养生的睡觉的办法，但是要注意的是如果是长时间坚持一种办法的话就会比较容易造成自己的骨骼以及肌肉的劳损的情况，所以最好是过一段时间进行翻身的话对于休息的情况才是比较有利的，而且要注意的是所睡觉的床最好是硬板床，因为现在大多数所睡觉的软床对身体的压力是比较大的，这样的话会比较容易造成身体的劳损以及脊椎的变形的情况。

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