饭吃多了会胖吗
没必要做作问：2020-02-26 17:53:41
饭吃多了会长胖吗？
没必要做作问：2015-02-26 17:53:41关键词：吃太多长胖怎么吃饮食调理注意事项
我要回答
最近不知道怎么回事我食量大增，相比以前现在总是要吃大量的食物才有饱腹感，请问各位如果吃饭吃得多会胖吗？
BT知识网小编解答：
发胖的原因是由于热量在身体内的囤积造成的，并不是说吃饭吃得多就会发胖，当你摄入的能量相比你消耗的能量有较多的剩余时就会造成发胖。所以一般所说的饭吃得多发胖是不正确的，但是如果你吃的食物较多的话建议你在平常生活中多参加一些活动，例如散步，羽毛球等来增加自身的热量消耗，也建议你可以食用一些瓜果蔬菜，少食用肉类等高脂肪食物。
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苹果是一种酸性的水果，吃多了会引起胃酸，同时苹果中还含有大量的水分跟糖分，可以补充人体的营养、维生素等，苹果确实可以起到一定的减肥作用，有很多人都会吃苹果减肥，但是空腹吃苹果或者不吃饭只吃苹果对胃肯定是有坏处的，同时苹果的营养价值还是特别高的，早上是金苹果晚上是毒苹果，在平日的生活中，适量的吃苹果是不会对胃有坏处的，反而更有利于身体健康。
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2、吃了太多油怎么办才好？
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