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女人脸色发黄吃什么好

场景/问题/来源

脸色发黄,女性,怎么吃,饮食调理

画船听雨眠～问：2020-02-27 10:20:13

知识/回答

女人脸色发黄吃什么好？怎么调理？

画船听雨眠～问：2015-02-27 10:20:13关键词：脸色发黄女性怎么吃饮食调理

我要回答

我的皮肤不知道从什么时候开始，就变得不那么白了，有点发黄。感觉人的皮肤挺影响外观的，我能通过食物进行调理吗？

BT知识网小编解答：

脸色发黄可以通过饮食调理进行改善，维生素C具有一定的美白祛斑作用，可以改善皮肤暗沉和粗糙的问题。柠檬中的维生素C含量在食物中是最高的，平时就要经常用新鲜的柠檬切片泡水饮用。还要多吃一些其他的蔬菜水果，如大枣、香蕉等。不过饮食搭配一定要均衡合理，还要多喝白开水，少喝碳酸类的饮料和其他人工添加剂比较多的饮品，同时要做好防护工作。

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1、为什么人的脸色会发黄呢？

导致脸色黄的原因有以下几种：如果患有肝病、肺结核、糖尿病等疾病，会使脸发黄；经常的熬夜，造成内分泌失调，也会使脸色发黄；肠胃不好，身体中经常有大量的宿便，也会是脸发黄；如果因为要保持苗条的身材，进行节食减肥，也会使脸发黄的。出现脸黄情况首先要到医院检查，如果不是疾病所致，就可以在生活中调理，要多喝水，护肤品也要用补水的，在保持好心情，多吃红枣之类的食物，慢慢就会调理过来的。

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2、脸色发黄吃什么好呢？

面色发黄主要建议的食物可以用补血补气，容易消化，营养丰富，并且含有大量的蛋白质、叶酸和维生素B2的食物来进行帮助。主要是建议选择补气的食品有山药，马铃薯，冬瓜等，补血的食物可以选择用黄花菜，菠菜和黑木耳来补充身体中的生物碱和叶酸。其次是建议可以吃一些猪蹄，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助美容，补充皮肤弹性与红润。

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