什么东西护肝

ゆ 哥便是时尚潮流问：2020-02-27 11:50:41

什么东西护肝，平时在饮食该注意什么

ゆ 哥便是时尚潮流问：2015-02-27 11:50:41

我要回答

我大伯非常喜欢饮酒，可是她告诉我饮酒对肝不好，我想问一下的确是那样吗？哪些东西养肝，平常在饮食搭配上要注意什么？

BT知识网网编解释：

肝脏的基础代谢作用尽管强。可是也不可以经常喝酒。由于喝的时间长了肝脏一旦排不出去，就会有可能导致脂肪性肝炎肝硬化。护肝在平常的饮食搭配上还要加多留意。平常应当多吃一些清淡的菜。五谷杂粮也得吃。含有刺激味和生冷食物的食材尽可能不必吃。每晚还要按时睡觉，尽可能不要熬夜。由于经常熬夜对肝脏有很多的弊端。

此外，平常一定要少吸烟，尽可能忌酒烟。那样对肝脏有益处。

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