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心血不足怎么补

场景/问题/来源

心血不足,怎么办,怎么改善,方法

我沒那么帥问：2020-02-27 13:40:43

知识/回答

心血不足应该怎么补？

我沒那么帥问：2015-02-27 13:40:43关键词：心血不足怎么办怎么改善方法

我要回答

您好，本人今年30岁是一名女性，我有一点心血不足的现象，什么原因会导致有心血不足的现象呢，应该怎么补？

BT知识网小编解答：

您好，心血就是指我们人体的心脏的供血的能力，心血不足是可以反映出我们人体心脏的功能问题，心血是人体活动的根本，但是由于现在人的工作，生活的压力比较的大，饮食不规律等原因都会造成我们人体出现心血不足的现象，想要补心血不但要从饮食上更要建立一个好的生活习惯，注意休息，平时可以多吃一些当归，枸杞等食物，平时有条件午休一段时间。

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1、心血不足的症状有那些？

您好，心脏是我们人体比较重要的一种脏腑器官，心脏的运动挤压就会使得血液的流动，但是现在因为工作和生活压力比较大，人体会有很多的亚健康就会造成我们人体出现心血不足的现象，当我们人体出现了心血不足的现象的时候我们人体就会经常的感觉到有乏力的感觉，另外会有心烦气躁，晚上睡觉也会有失眠多梦等睡眠不好的情况出现的，平时应该多休养，有时间尽量的午休。

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2、心阳不足的症状是什么？

心阳不足是一种中医说法，主要表现是手足不温，脾气暴躁，心胸狭窄，心虚，气短，心火不旺，肾虚等状况，这种病与你平时的饮食，还有日常生活有很大关系。建议你平时要注意饮食，不要吃太多容易上火的食物，可以多吃一些有营养的，每天早起喝一碗羊汤，可以养胃对身体也好，要注意身体，注意休息，一定不能熬夜不要睡懒觉，多吃蔬菜水果多喝水。

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