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节食能瘦吗

场景/问题/来源

日常生活的出入口问：2020-02-28 13:43:46

知识/回答

节食能够变瘦吗？

日常生活的出入口问：2015-02-28 13:43:46

我要回答

我的休重是很高的，因而我一直都由于我太过于肥胖而不自信，我要减肥瘦身，而我又讨厌健身运动，不清楚节食减肥得话可以减肥吗？

BT知识网网编解释：

如果是要根据节食减肥的方式来开展减肥瘦身得话，是有一定的实际效果的，可是并不是说有一定的减肥瘦身，由于根据节食减肥的方式来减肥瘦身得话是非常容易造成反弹的病症的，因而建议平时最好要引起重视，假如要想瘦下来得话，最好不必应用节食减肥的方式来开展，最好要根据健身运动的方式，由于健身运动才算是可以合理的耗费发热量的，才可以做到优良的减肥瘦身，平时要留意饮食搭配层面。

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