早教吧百科知识频道 --> --> -->

不吃盐会怎么样

场景/问题/来源

不吃盐,营养价值,注意事项,危害

守侯问：2020-02-28 17:04:50

知识/回答

不吃盐会怎么样呢？

守侯问：2015-02-28 17:04:50关键词：不吃盐营养价值注意事项危害

我要回答

我平时的饮食很清淡不喜欢吃盐，觉得不吃盐会比较健康总是拿一些蔬菜在锅里直接烫一烫就吃了，这样很养生吗？人不吃盐会怎么样呢？

BT知识网小编解答：

盐分在人体中的比例是有限的，起到很大的作用，人不吃盐是很危险的，食盐中含有丰富的钠离子，钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，能够促进肌肉收缩和心脏跳动，如果人体缺盐神经系统会变得衰弱，盐能够维持人体正常发育，调节人体内水分均衡分布，促使消化液的分泌增强食欲，如果人不吃盐，就会出现食欲不振，四肢无力，恶心呕吐，视力模糊等现象。

小编推荐 :

1、患有了慢性肾炎可以吃盐吗？

根据医学上来讲，肾炎患者应该在自己的饮食方面按照病情的状况进行合理的调理，可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，比如说鱼类或者是蛋类还有就是肉类等等的类别，在这同时还可以吃一些新鲜的蔬菜水果。不论你的肾炎是轻的还是重的，都应该尽量不吃含盐的食物，以免加重水肿等等不良反应，其次，还应该避免吃那一些刺激性的食品，要注意戒烟戒酒。

...[查看全文]

2、孕妇怀孕后可不可以吃盐？

孕妇不能吃盐这是无稽之谈，这里可以很清楚地告诉大家孕妇是可以吃盐的。只是不吃的太多，吃的熟食也不要放太多的盐，尤其是像那些腌过的菜则更要避免。孕妇每天都要补充很多的营养，供给自己和胎儿。但是孕妇也是有很多的食物都不能吃的，就像虽然很有营养的螃蟹和甲鱼，孕妇就不能食用。所以在平时的生活饮食中，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，准妈妈们就一定要知道。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢

﻿不吃盐会怎么样

不吃盐会怎么样