碳水化合物高的食物

曾紧握的握拳问：2020-03-02 16:31:41

碳水化合物高的食物有哪些？有什么作用？

曾紧握的握拳问：2015-03-02 16:31:41

我要回答

常常听闻碳水化合物化合物这个词，不清楚什么食物是含碳量水化合物高的呢？含碳量水化合物高的食材对身体有哪些好处呢呢？

BT知识网网编解释：

碳水化合物化合物简易的说便是糖原，它有推动身体健康，防止各种各样病症的功效，另外還是人的大脑的动能来源于。假如人体中欠缺这类东西，或是所吃的东西用欠缺这类东西，便会令人头昏，全身没有力气，乃至还会继续出現脑功能问题，由于血糖低而出現昏迷的病症。碳水化合物化合物成分高的食材有：众多水果，各种各样干果，各种各样谷物，即除开麦子和稻米以外的正餐，各种蔬菜和绵白糖。

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