睡不好觉是什么原因
梦剩哪一些问：2020-03-02 16:34:52
睡不好觉是什么原因造成的呢？
梦剩哪一些问：2015-03-02 16:34:52
我要回答
近期一段時间，出現了睡眠质量艰难，常常在床上躺着翻来翻去睡不着觉，即便睡觉了也会作梦不断，大白天一点精神也没有，这个是什么原因导致的呢？
BT知识网网编解释：
晚上睡眠不好觉，有些人是由于年纪偏大，神经衰弱导致了睡眠不太好。也有些人是由于睡觉前太过度激动，导致大脑皮质的激动度一拖再拖不能忘怀，也会导致睡不着觉，或是入睡后一直在作梦的状况；也有些人是由于工作中焦虑不安，工作压力太大，导致夜里难以入眠；也有的人是由于胸怀较为的狭小，有一点琐事，便会在脑子里翻来翻去的想，因此 便会入睡难，或是睡后作梦不断。
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