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小腹脂肪怎么减

场景/问题/来源

腹部减肥,小腹脂肪,减肥,方法,瘦腹

落花无相依问：2020-03-02 17:16:58

知识/回答

小腹的脂肪应该怎么减？

落花无相依问：2015-03-02 17:16:58关键词：腹部减肥小腹脂肪减肥方法瘦腹

我要回答

您好，我今年28岁，身材还行，但是我感觉我的小腹有一点鼓，我想减我的小腹的部位，有没有什么好的方法让我减小腹？

BT知识网小编解答：

您好，造成小腹肥胖的原因首先第一个是便秘造成的小腹部位肥胖，同时伴有小腹部位比较的硬，如果您有便秘的情况那么您就需要解决便秘的问题，可以每天早上喝一点蜂蜜水，或者平时喝一些绞股蓝，菊花等清热降火的茶，另外女性造成小腹胖的另一个主要的原因就是内分泌不好造成的，同时伴有月经不调或者有血块等，应该要调理内分泌，也可以经常的按摩我们的小腹部位也是可以的。

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您好，造成肚子脂肪多有很多的原因，首先您一定要记得吃饭后一定不要立即的坐下，吃完饭后立即的坐下来我们的脂肪就会堆积在我们的腹部，另外我们人体的经络都是竖着的，只有肚子上的带脉是横着的，您可以经常的按摩我们的肚子，可以经常以肚脐为圆点一圈的按摩，可以起到疏通带脉的效果，达到减肚子上面的脂肪，另外可以多吃一些粗纤维的食物增加机体的代谢。

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