月经期间能吃莲子吗
月经期间能吃莲子吗
女性朋友在生理期是十分比较敏感的，由于在生理期女性朋友非常容易出現一些那样那般的病症，而这种生理期出現的病症尽管会在生理期之后消退，可是生理期出現这种病症给女性朋友产生了非常大的痛楚，我们有没有什么方法能够减轻呢？我们建议女性朋友应当十分留意生理期的饮食搭配才行。
那麼在生理期有哪些东西能够服用的呢？我们建议女性朋友在生理期能够多吃一些带有方式维他命C的食材。生理期因为流血过多，因此 女性朋友能够多吃一些补气血的食物。
莲籽，是睡莲科水生物木本植物莲花的種子。别称白莲花、莲实、鲜莲子、莲肉。莲花，别称莲、玉兰、水芝。在我国绝大多数地域均有生产，而以湖南湘潭、浙江省宣平（现为柳城区）、福建省建宁产者最好，传统式称之为中国三大名莲，古时候均为供品。现江西广昌、千岛湖也是有很大总面积种植。秋、冬天果子成熟时，割取莲房（莲蓬），取下果子；或取坠落水里，沉到泥内的果子，去除果核，鲜用或晾干用，或剥掉莲籽的表皮和心（青绿色的胎芽）用，特称之为莲肉或莲子肉。历经1994年7月、2002年末、2006年冬，在经历3次航空航天配用后，白莲花洗心革面升为为“外太空莲”。
生产抗癌防癌疫苗：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用；
生产降血压疫苗：莲籽含有非结晶体形黄酮N－9有降血压功效；
生产强宁心安神疫苗：莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效；与琼珍灵芝配搭熬水喝，能够治失眠。
生产滋润滋阴养血、止遗涩精疫苗：莲籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的养生食材，针对病久、生完孩子或老年人气血虚者，也是常见营养成分上品；莲籽碱有调控性欲望的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽有优良的止遗涩精功效；
生产净心、去斑疫苗：带心莲籽能清心火，祛除雀斑，然不能久煎。
上文我们详细介绍了饮食搭配针对月经期的女性朋友拥有 十分关键的功效，女性朋友在生理期非常容易出現一些病症，这种病症给女性朋友产生了痛楚，因此 要留意饮食搭配才可以将这种痛楚减少，上文提及的莲籽有十分高的服用使用价值，生理期是能够服用的，可是留意制做得不必很甜。
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