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生花生米的作用

场景/问题/来源

花生米,好处,功效,营养价值

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-03-04 14:57:27

知识/回答

生花生米的作用都有什么呢？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-03-04 14:57:27关键词：花生米好处功效营养价值

我要回答

老家产花生，我都是做熟了吃的，但是老公却是抓起一把生花生就入嘴里面了，我看了一直说他，但是他说这样吃才有效果，生花生吃了有什么作用？

BT知识网小编解答：

生花生米吃了之后有很多好处的，看来你老公还是挺有先见之明的，生花生米有很多好好处的，最明显的一个特点就是吃了生花生米能够起到养胃的的作用，对于胃不好的人来说有福了，还有就是生花生米对养血生血止血有很大好处，特别是连着外边的红皮一起吃，作用会更大，很多人不知道这个好处，就会把皮撕掉，真是一种很大的浪费。以后再吃的时候可以一起吃点生花生米了。

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1、醋泡花生米能常吃吗，对身体有好处吗

醋泡花生米是不能经常吃的。由于熟花生米是用油来炒过的，而且含有大量的脂肪类物质，热量也比较大，吃的多了会有油腻的感觉。而食醋是一种保健功效很好的调味品，其酸味也可以解腻，醋中还有能够降低脂肪类物质吸收的功效。因此，两者结合在一起，能够避免吃了花生米造成的胆固醇堆积，也能够提供足够的脂肪酸，有助软化血管，尤其是对于高血压患者来说，想要吃花生的话，就应该采用醋泡花生的方法。

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2、平时吃的花生米含胆固醇高吗？

花生米是不含胆固醇的，对人身体无害，相反的对人体还是非常有好处的，因为花生米中含有的固醇，抗氧化物质，属于高蛋白食物，对于一些胆固醇含量比较高的人群来说，有很好的治疗缓解作用，对预防动脉硬化，还有冠心病等等疾病都是有帮助的。花生米外的红衣好处就更佳的多了，能够促进骨髓完成造血红娘，所以每天能够坚持吃花生米的好处还是比较多的。

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