经期能吃白巧克力吗

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经期能吃白巧克力吗

知识/回答

都说生理期吃甜的东西，会有益于缓解痛经，这红糖姜水便是治疗痛经的一大能人，所以说这糖是能够具有一定的减轻功效的。朱古力是以国外来的一种甜品，女士和小孩全是很喜欢吃的，它代表着甜美烂漫，可以说七夕节便是送巧克力的传统节日，而就会有说这经痛吃巧克力能够具有减轻的作用，大家就愈发的喜爱这朱古力了。

吃巧克力确实能够缓解痛经吗?并且先不用说能不能缓解痛经，这生理期能不能吃巧克力还不可知呢?下边還是一起来看一下生理期是否可以吃白巧克力?能不能具有缓解痛经的功效?

生理期情况下有时候吃是没事儿，不必吃太多。女性生理期不必吃太热性食物，许多女士觉得月经期应当吃一些湿热的东西，比如大枣、阿胶糕来补血补气，实际上它是很含糊且不正确的见解”。妇科医生详细介绍，生理期情况下的饮食搭配是很有注重的，吃正确了才可以具有食补健康养生的功效。

经前应立即调合血气，不能吃太性热的食材，能够服食一点铁皮枫斗、子排、淮山药(健脾养胃)、川芎、藕(补钙)、海带丝(止咳化痰有利排尿、润肠身体排毒)。生理期时，阴血下泄，气血偏旺，这时候不能吃气血偏热的东西，比如大枣、阿胶糕等。

月经后要滋阴降火，补充以前外流的血气，能够煲一些滋补养生的汤，比如乌骨鸡加枸杞、红枣汤等，还可以吃子排、淮山药、藕，自然最好可以服食补阴养血气的中药材。另外在这段时间还可以多吃一些“灰黑色”的食材，比如木耳、黑豆、鲫鱼、泥鳅鱼。

生理期還是建议不必吃太多的朱古力的好，如果之前有这类习惯性，如今就需要尽快纠正了。生理期阶段還是要留意生理健康，确保身心健康。生理期之后可以吃一些补气血的食物，大枣便是非常好的挑选，但记牢不要在生理期期内吃，生理期之后再吃。

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