吃什么可以避免身体“上火”？
吃什么可以避免身体“上火”？
很多人 易容易上火，大约便是机体对你说需要吃点食材滋阴润燥了。非常是秋冬季两个季节，人非常容易由于气温的干躁而出現咽喉鼻子不舒服的状况，而这种病症一般并不是应当补充某类维他命便是应当吃点润肺止咳滋阴的食物，来协助调整机体内的均衡。下列的食材作用不只这般，另外也有预防高血压或健脾开胃安神助眠等功效。
百合茶
百合花味甘、性生寒，归心、肺经，具备养阴润肺、清宁心安神、润肺止咳止渴、止咳化痰活血、健脾开胃安神助眠的作用。适用肾阴虚咳嗽痰多，惊悸、失眠、梦多，头昏昏沉沉等病症。
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