肝火旺盛肝气郁结
肝火旺盛肝气郁结
肝火旺便是别名的容易上火。如今转秋了，一到秋冬季季节，绝大多数人都是感觉人体干躁少水，常常感觉咽喉口渴。这是由于身体阳阴调整失调。肝火旺、肝郁气滞会让人心烦意乱，要减轻病症可应用中医学的穴位按摩方式 。接下去便是为大伙儿详细介绍按在哪个穴道及其恰当的按摩手法，根据推拿可便捷合理的下火，调整体内平衡。
(一) 太冲穴
坐落于足骨间，第一、二趾跖骨联接位置中。以手指头沿拇趾、次趾缝隙向移位压，压至能觉得到主动脉映手(第1、2跖骨接合部以前的凹痕中)
选穴方式 ：拇趾、次趾缝隙向脚面方位二横指后，就是太冲穴。取太冲穴时，可选用正坐或平卧的姿态
按摩手法：在推拿以前，先用温水洗脚十分钟，随后用拇指从下往往上拉揉十分钟就可以。
(二) 内庭穴
内庭穴属足阳明胃经，在足的次趾与中趾中间，脚指头缝尽处的陷凹中。
选穴方式 :选穴时，可选用正坐或平卧，跷足的姿态，此穴坐落于脚底端，在第二趾根处，脚趾弯曲时趾尖遇到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
按摩手法：每日早中晚用拇指点揉一百次就可以。
(三) 内关穴
内关穴 坐落于手臂，第1、2骨掌中间，当第2骨掌桡侧的圆心处。便是我们别名的手掌。
选穴方式 ：先以左手大拇指里侧(第一个指骨关节病)纵纹，指向右手手掌，左手大拇指舒张压所按的地方就是。
按摩方法：因为这一按摩穴位起來较为便捷，因而沒有固定不动的频次，有时间的情况下按一按就好了。
好啦，网编就为大伙儿详细介绍这三大健康养生下火穴道。中医药学上这三种穴道全是去除热症的穴道，最终一种即便沒有容易上火的人还可以多按按，内关穴是保健穴位。肝火旺的小伙伴们就按这三个穴道，不但能够 去肝火旺，常常推拿这种穴道一样对消除疲劳都是有非常好的实际效果哦。
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