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软组织损伤怎么办

场景/问题/来源

软组织损伤,处理方法,解决措施,注意事项

娘，依然微笑问：2020-03-05 09:46:15

知识/回答

软组织损伤到底怎么办？

娘，依然微笑问：2015-03-05 09:46:15关键词：软组织损伤处理方法解决措施注意事项

我要回答

最近感觉最近的腿是很疼痛的，就是因为前段时间的跑步引起的，而且最近晚上都是很疼痛的，软组织损伤到底是怎么处理的？

BT知识网小编解答：

软组织的损伤一般是因为自己的跑步导致的症状，一般是需要按时的休息，保持很好的休息，身体的肌肉可以很好的修复，在这个期间是需要很好的注意自己的饮食，需要很好的保持身体的锻炼，现在受伤的软组织是不可以受到外力的刺激的，需要保持固定的姿势，不可以乱使用一些药膏的，一些很不正规的药店都是会卖一些很不好的药膏，坚持使用这些药膏。

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1、轻微软组织损伤怎么办呢？

如果出现了软组织损伤，但是没有红肿的症状，就不用过于担心，只要经常对患处进行按摩，并且注意多休息就可以了。如果出现了水肿的症状，可以用冷毛巾或者包有冰袋的毛巾冷敷患处，就可以让水肿尽快的消退，让疼痛得以缓解。如果软组织损伤的比较严重，还可以在患处贴上膏药来缓解症状，也可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物来缓解症状。

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2、脚软组织损伤要怎么治疗呢？

脚软组织损伤是一个很常见症状，多数是由于受到严重的外伤所致的一种现象。脚软组织损伤一定要尽快的检查喝治疗，不然是会造成骨折甚至是脱位，建议先去检查下，明确病因，然后在进行治疗。你可以每天晚上用少许盐，花椒，开水冲泡后，然后泡脚，同时配合自我按摩脚底的涌泉穴，按摩五分钟左右，这样可以促进脚部的血液循环，对于治疗软组织损有一定的治疗作用，如果疼痛难受，可以服用止痛药缓解。

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