打鼾的未来

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知识/回答

你日常生活有打呼噜者吗?我们大部分人都是打呼噜。打呼噜是一种最普遍的睡眠质量问题，还可以是一个最有毁灭性的。问题打呼噜是睡眠质量吸气混乱的一种方式，它是一个睡眠质量中不可忽视的问题。打呼噜会毁坏身心健康和生活品质，提升生活起居艰难的风险性。

我们有很多不一样的方法打呼噜。人平躺着睡觉有时候能够减轻轻度或有时候的转换到侧睡睡觉姿势打呼噜。改变生活习惯和个人行为——减肥瘦身，戒烟戒酒，限定喝酒——也可能有利于降低打呼噜。

是啥原因让我们打呼噜?打呼噜的噪音产生在吸气咽喉后侧的会造成震动。当我们晚上睡觉，肌肉在嘴和咽喉的后边——上气管——释放压力。对很多人而言，这类肌肉放松咽喉后侧造成气管狭小乃至临时封禁。一个狭小的上气管的加重，造成打呼噜振动。

EPAP能够维持气管对外开放，应用正压力换气的水泥轨枕的呼吸吸气造成的。出示呼气末正压医治，根据一个小的粘合设备的置放到鼻腔。该设备包括微阀，使每呼吸的吸气造就气管正压力。这类积极主动的工作压力，使喉气管变小，并且能够降低乃至清除打呼噜。

所有人都是有打呼噜问题。大概90000000英国成人，她们中的很多人下意识打呼噜。打呼噜通常伴随着年纪的增长愈来愈经常产生。超载会提升下意识打呼噜的风险性，如抽烟和嗜酒。但打呼噜即便沒有这种风险源也是存有的。

打呼噜会终断睡眠质量。打呼噜的人常常在大白天觉得疲惫。她们可能有记忆力问题。打呼噜造成睡眠质量不好也会造成爱生气，心态波动。

如果你精神疲惫但难以入睡，就没法把最好是的自身呈现给他人。许多夫妇由于打呼噜这一问题而分离屋子去睡觉。

下意识打呼噜也提升了一些比较严重身心健康问题的风险性，包含高血压，心脏病，中风。打呼噜也与2型糖尿病的风险性提升有关。有时候，打呼噜是吸气混乱：阻塞性肺气肿睡眠质量睡眠呼吸暂停。

因为全部这种原因，立即治疗打鼾是很重要的。伴随着EPAP的发展趋势，如今EPAP能够做为一个治疗打鼾的方法，将来的希望是我们都有着清静的睡眠质量。

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