吃什么养胃又补胃

向终点站的想法问：2020-03-08 17:26:20

吃什么养胃又补胃，饮食如何调理？

向终点站的想法问：2015-03-08 17:26:20

我要回答

近期乱吃东西了造成 肠胃消化不好，胃子一直很难受，吃啥都难受，不清楚 吃什么养胃又补胃，饮食搭配怎样调养？要留意些哪些？

BT知识网网编解释：

粥是十分健脾养胃的，一般肠胃不好的人不必吃太硬的食材，可以用小米、淮山药、枸杞、莲籽熬成粥，还能够根据本人口感放进虾米音乐，煮出去的粥不但营养成分高还能够养颜美容针对消化道的消化吸收和代谢实际效果全是非常好的，冬瓜温性,味甘，能够煮南瓜小米粥吃比较好，肠胃不好的人不必吃油腻感辛辣食物一系列有刺激的东西，平常多吃水果蔬菜水果多饮水，平常多补充维他命，养胃的食物也有一些谷类类的食材。

BT知识网网编解释：

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