枸杞桂圆茶
枸杞桂圆茶
要想有着身心健康人体就需要留意我们的平常保健养生，我们对人体的维护保养并不是一朝一夕的才可以看到作用，要是我们长期性的坚持不懈才能够获得到非常好的实际效果，枸杞子桂圆茶便是我们日常生活较为普遍的一种保健茶，常常服用对我们的人体有很多益处，并且他的作法也是非常的简易，下边我们一起了解一下枸杞子桂圆茶的作法。
枸杞的功效
枸杞是常见的营养成分滋补养生上品，在民俗常见其熬粥、熬膏、泡药酒或同别的药品、食材一起服用。枸杞自古以来便是滋补养生以养的佳品，有延衰抗衰老的作用，现代科学研究表明，它带有胡罗卜素、甜菜碱、维生素D、维生素b21.维生素b22.维他命C和钙、磷、铁等，具备提升白细胞计数特异性、推动肝脏新生儿的药用价值，还可降血压、降血脂、血糖。
桂圆的功效
桂圆干性温、味甘，带有尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸等有机化学成分，具备补气养血、安神助眠定志、益气养血养胎的作用，适用失眠记忆减退、脾虚腹泻、没精打采等症。
用材
主要材料枣(干)5个
调味品干桂圆5个
枸杞子桂圆茶的作法
1.先将大枣枸杞干桂圆清洗
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2.将红枣在锅中炒成有股枣香的味儿
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3.把炒好的红枣，干桂圆，枸杞子。放入茶具里倒进开小水泡5分鐘
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4.把泡好的茶倒进水杯里
枸杞子桂圆茶的作法是非常简单的，平常我们在日常生活中或是是工作中都能够做一杯枸杞子桂圆茶来食用，那样能合理地协助我们减轻人体上的疲惫，另外也可以减轻我们眼周的疲惫，可是特别注意的是出現发烧感冒或是是腹泻的盆友尽可能不必食用菊花枸杞茶。
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