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早上一杯白开水

场景/问题/来源

白开水,早晨,功效,营养价值,注意事项

╱/独自倚花红问：2020-03-12 14:28:10

知识/回答

早上一杯白开水功效是什么？

╱/独自倚花红问：2015-03-12 14:28:10关键词：白开水早晨功效营养价值注意事项

我要回答

我这段时间总是便秘，妈妈跟我说让我早上喝一杯白开水，我不以为然还和他吵了一架，早上一杯白开水功效是什么呢？

BT知识网小编解答：

白开水经过高温烧煮之后，水中微生物已被杀死，其中钙镁元素对身体是很有益的，每天早上起床以后空腹喝一杯白开水，不仅能够润肠通便清理肠胃，还可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。还有的人早上一起来就喝加了盐的白开水，其实这样是不正确的，喝盐水会加重高渗性脱水，让血压越来越高，早上饮第一杯水也不要喝果汁可乐汽水咖啡牛奶等饮料，无法补充水分。

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喝酒之后喝白开水是可以的，也可以帮助人体更快的把酒精给排出来。要是在喝酒之后有轻微的头疼头晕或者是呕吐的话，则需要喝一些白开水以加快酒精的代谢，如果喝酒比较多造成非常的难受、呕吐脱水或者是酒精中毒的话，则需要用解酒药或者是尽快的去医院进行处理了，以免对身体造成危害。另外平时要少喝一些酒，不然的话酗酒过量对身体不好。解酒的方法也是有很多的，可以喝一些绿豆汤或者是柑橘皮解酒和白萝卜解酒法。

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虽然说牛奶以及各种营养液都是液体的，其中还含有了各种丰富的营养元素，但是人们的身体对于水的需求并不是其他的这些液体所可以取代的。尤其是产妇是选择母乳喂养的一定要多喝一些温白开水，对于身体的新陈代谢是非常关键的。而那些营养液体在补充营养元素的同时却是不能够完全替代水的，坐月子的产妇多喝一些温开水是十分有利于身体中废物的排出的。

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