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碳水化合物减肥法

场景/问题/来源

减肥,效果,方法,注意事项

陌路、愛已灭问：2020-03-12 15:19:42

知识/回答

碳水化合物减肥法怎么样？

陌路、愛已灭问：2015-03-12 15:19:42关键词：减肥效果方法注意事项

我要回答

过个年又长了几斤，都有小肚子了，要马上减肥，不然天气暖和起来就不能穿薄衣服了，朋友说可以用碳水化合物减肥法，什么是碳水化合物减肥法，效果怎么样？

BT知识网小编解答：

碳水化合物是人体必需的一种元素，它包含在许多食物中。人类进化中获取大量的热量的最好的方法是摄入油脂和碳水化合物，而碳水化合物又是最为廉价的热量来源。碳水化合物减肥法就是减少碳水化合物的摄入量，少吃或者不吃含碳水化合物多的食物，所以啊，以后什么薯片啊，馒头啊，面包啊，包子啊，你就要少吃啦。此外，像是玉米和全麦的馒头多少得吃点，虽然也含有少量的碳水化合物，但是富含有维生素B，少了这个是不行的。长期不吃也不建议，因为长期会对身体造成不良影响，而且一旦不小心开始复食碳水化合物，体重会反弹的会厉害。

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等红杏╮问：#

我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？

BT知识网小编回答：

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