早教吧百科知识频道 --> --> -->

无花果干果的功效与作用

场景/问题/来源

无花果,功效,作用,营养价值

终究被麻痹问：2020-03-12 15:52:09

知识/回答

无花果干果的功效与作用有哪些呢？

终究被麻痹问：2015-03-12 15:52:09关键词：无花果功效作用营养价值

我要回答

最近经常加班熬夜，上火比较严重，咽喉疼痛又加重了，买了许多水果想补充下维生素调理一下，无花果干果的功效与作用有哪些呢？

BT知识网小编解答：

无花果的干果是现在市面上常见的一种水果干片，其含有丰富的营养物质。在生活中对一些炎症有很好的治疗作用。无花果性味甘、性凉。有清热去火，解肿消痛，健脾开胃的作用。主治肠热便秘，咽喉肿痛，食欲不振，消化不良等。无花果中的补骨脂素有抗癌的作用。脂肪酶可以促消化，润肠通便。无花果干用来煲汤有清热去火，化痰去湿的功效。患者要养成良好的作息规律，少熬夜，放松心情。

小编推荐 :

1、无花果热量高吗

普通成年人保持健康每天所需摄入量正常男人一天的平均摄入为1800-2100大卡。而作为日常生活中的常见干果类食物，100单位无花果的热量大约在59大卡(246千焦)。所以无花果的热量是非常低了，不会影响减肥，甚至还往往被誉为是减肥的常见食物。另外我们需要明确的是，肥胖主要是热量聚集体内产生，如果坚持锻炼的习惯，日均摄入的热量对肥胖影响不大。如果没有运动的习惯，那么才更要注重日常食物中的热量。

...[查看全文]

2、无花果的功效与作用有哪些？

无花果里面含有丰富的苹果酸、柠檬酸等多种营养物质，有帮助人体进行消化的功效，增加人的食欲，特别是一些便秘的人，经常食用无花果，有改善便秘的情况，无花果还具有消肿抗炎的作用，一些上火的人，可以多食用一些无花果清热去火，帮助身体预防癌症，使身体的毒素排出来，所以喜欢吃无花果的人，可以放心的食用，但是最好是吃新鲜的无花果。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢