赤小豆薏米汤减肥
赤小豆薏米汤减肥
很多人以为赤小豆就是红豆,其实不是,两者还是有明显区别,赤小的营养相比红豆更加丰富,赤小豆和薏米煮汤也有明显效果,尤其是祛湿。赤小豆薏米汤除了祛湿效果,也可以减肥的。
1.赤小豆和薏米众所周知不仅富含各种营养成分,还能有助于减肥瘦身,赤小豆中的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质有利尿、消肿、补血等诸多功效,可以说是女性调养身体的好帮手,薏米不仅能清热利湿还能除风湿利小便、强筋骨利脾胃。赤小豆和薏米的搭配可谓是功效倍增,赤小豆薏米减肥法不仅能在一周内快速瘦身,更能调理好身体!
2.薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。
3.薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。这个汤是养生佳品,没有什么副作用,但针对不同的人,则可以适当地做一些加减法。
赤道长度:40,076千米,赤道半径长度:6,378.2千米.赤道长度:40,076千米,赤道半径 数学 2020-06-14 …
全世界降水空间分布是()A.由两极向赤道减少B.由赤道向两极递减C.回归线附近大陆东部多于西岸D.大 其他 2020-12-15 …
温家宝总理在2007年政府工作报告中提出,2007年要继续实行稳健的财政政策,适当减少财政赤字,中央 政治 2020-12-18 …
温家宝总理在2007年政府工作报告中提出,2007年要继续实行稳健的财政政策,适当减少财政赤字,中央 政治 2020-12-20 …
温家宝总理在2007年政府工作报告中提出,2007年要继续实行稳健的财政政策,适当减少财政赤字,中央 其他 2020-12-20 …
吃玉米可以减肥吗减肥可以吃玉米吗 美容 2021-03-30 …
红豆减肥法红豆薏米快速减肥法哺乳期能喝吗 美容 2021-04-04 …
糙米能减肥吗糙米粥能减肥吗 美容 2021-04-04 …
喝小米粥能减肥吗小米粥减肥吗 2021-04-05 …
赤小豆薏米汤能减肥吗 饮食养生 2021-04-20 …