早教吧百科知识频道 --> --> -->

不吃午饭减肥

场景/问题/来源

节食,不吃饭减肥,坏处,危害,不良影响

微笑着悲伤问：2020-03-16 09:23:52

知识/回答

不吃午饭减肥这样可以吗？

微笑着悲伤问：2015-03-16 09:23:52关键词：节食不吃饭减肥坏处危害不良影响

我要回答

我是个比较胖的人，但是我又不想运动来进行减肥，所以我想通过减少食量来达到减肥的目的，不吃午饭减肥这样可以吗？

BT知识网小编解答：

通过节食减肥是非常不科学的方法，这样有可能不会造成减肥瘦下来，还可能会使自己胖起来，因为就算不吃中午饭，可能会导致晚饭的食量变大，这样还是会肥胖的。所以可以减少三餐每餐的饮食，但是要慢慢的减少，不要一次性全部都减少了。然后可以在饿的时候吃一些水果例如苹果之类的。平常的时候也要通过运动来进行减肥，不运动是很难进行减肥的，因为身体上的能量消耗不掉。

小编推荐 :

1、甲状腺结节的病人不能吃什么呢？

患甲状腺结节后在饮食上需要注意的是：首先不能吸烟，不能喝酒。其次是不能吃辛辣刺激的食物，像辣椒，生葱姜蒜等都是应该避免食用的。第三是饮食上要避免吃肥甘油腻的食物，像油炸的食物，肥猪肉，动物的内脏等，也都是应该避免的。患有甲状腺结节的人好多都有抑郁，心情烦闷，生气等经历，所以甲状腺结节的患者一定要让心态保持平和，让自己有一个乐观的态度，这样才可以让病情好的更快一些。

...[查看全文]

2、甲状腺结节饮食吃什么才好呢？

甲状腺结节的患者主要注意在饮食上面需要多吃一些能够增强自身免疫能力的食物，像是香菇、薏米、红枣还有木耳、核桃等等的一些新鲜的水果，但是要注意不适合吃一些含碘量很高的食物，像是一些海产品，海鲜都是含碘量比较高的食物，最好是不要吃这些。平时可以多吃一些能够消结散肿的食物，像是油菜、猕猴桃还有芥菜等，都有散肿的功效，患者可以多吃，平时要注意一定不能吃海鲜类的就可以。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢