瘦大腿的办法
暴跳 如雷 贯耳问：2020-03-17 11:22:56
如何瘦掉大腿上的肉？
暴跳 如雷 贯耳问：2015-03-17 11:22:56
我要回答
才产后大腿根部较为粗，觉得非常的丑，之前腿还细细的忽然变宽了，有点儿接纳不到，如今想把腿减肥成功，我想问该如何瘦大腿？
BT知识网网编解释：假如想减肥掉大腿根部上的人体脂肪，能够做一些瑜伽健身，练习瑜伽不但能够瘦小腿，还能够舒经骨筋，自身一定要坚持到底。要是没有時间去练习瑜伽，能够在家里自身坐着桌椅上，把两腿抬起来，锻练十分钟上下，还可以具有瘦小腿的实际效果，自身在工作的道上，还可以尽可能把步伐迈大一点，那样大腿根部上的肌肉还可以获得锻练。在饮食搭配层面，多吃些清淡的菜。
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