枸杞保质期
最初旳 最初,问:2020-03-18 10:01:01
枸杞保质期是多少?有哪些作用?
最初旳 最初,问:2015-03-18 10:01:01关键词:枸杞怎么保存保存时间保存方式
我要回答
我爸出差从宁夏带回了许多枸杞,平时没事的时候我们就用来泡茶,我妈还用它来熬粥挺好喝的,枸杞保质期是多少?有哪些作用?
BT知识网小编解答:
枸杞是现在花茶市场常见的一种饮品,为茄科植物枸杞干燥的果实,是一种药食两用的食物,适量食用有利人的身体健康。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,钙等,有益精明目的功效。因肾虚阴亏引起的夜盲症常用枸杞子治疗。枸杞子作为滋补品每天食用量不宜过多,对脾虚有湿,泄泻者禁服。枸杞一般保质期为18个月,枸杞子中含有的脂肪,糖类等,防止走油和粘化,要在干燥的地方保存,以免疗效降低或者变质。
小编推荐 :
1、 哪些人不宜吃枸杞
不适人群:
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
温馨提示:枸杞是很好的补品,如果不是以上这些禁忌的人群,就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。
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2、枸杞应该怎么吃才能效果最好?
嚼食吸收好
生活中,很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且,枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。
因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意,进食的数量不宜太多,否则容易滋补过度,反而不利。
比如,每天直接嚼食一般不超过20克,若想起到治疗的作用,则每天可以吃30克,但要分次吃,每次约3克。若是用于泡水或煲汤,也不妨把它吃掉,但也不宜一次性全部吃掉。
配北...[查看全文]
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