早教吧百科知识频道 --> --> -->

花生吃了会胖吗

场景/问题/来源

花生,增肥,作用,注意事项

淺唱、那悲傷问：2020-03-18 13:38:11

知识/回答

花生出多了会使人胖吗？

淺唱、那悲傷问：2015-03-18 13:38:11关键词：花生增肥作用注意事项

我要回答

女儿非常的喜欢吃花生，几乎要天天吃花生，但是花生中含有丰富的油脂，不知道吃花生多了会不会使人长胖呢？

BT知识网小编解答：

其实花生对于肥胖的作用并不很大，而且如果花生吃的合适，还会起到减肥的功效，因为花生是高热量、高蛋白、高纤维的食物，吃了之后，会让人觉得有饱腹感，就会减少其他食物的摄入的，从而起到减肥的作用。而且花生的营养丰富，可以满足人们身体日常的消耗所需要的营养成分。但是要注意的是，花生中含油脂比较的多，吃得多了有可能会增加肠胃的负担，导致胃肠疾病。

小编推荐 :

1、花生叶煎水有什么作用？

患者说的这种方法可能是没有效果的，对于失眠可能也没有很好的帮助，失眠首先一定要搞清楚，失眠的原因在哪里，一定要对症的去作出处理，建议可以服用一些有安神作用的药物，中药来进行调理都是可以的，花生叶煎水对治疗神经衰弱，经常性的失眠都有一定的作用，但是如果说是精神方面的问题，那么作用可能就会小一些，平时的时候可以将花生叶大约50克左右放到锅里，用水浸没之后煎十分钟左右。

...[查看全文]

2、熟花生的功效与作用有哪些？

花生就是长生果，经常吃不但可以补充身体所需要的蛋白质，还有效的补充大量的微量元素，尤其是经过炒熟食用后可以有效的降低身体上的胆固醇，防止动脉硬化，高血脂高血压的功效，如果长期吃就会起到一个防止肿瘤的作用，同时降低身体血液中的血小板凝聚力，预防心脑血管的疾病，所以说吃这种熟花生，不但营养丰富而且还能补充胃部带来的饥饿感。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢