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狗杞的作用

场景/问题/来源

枸杞,功效,价值,营养价值

那些小感动问：2020-03-19 10:39:16

知识/回答

枸杞的作用有哪些

那些小感动问：2015-03-19 10:39:16关键词：枸杞功效价值营养价值

我要回答

今天和女朋友去逛了一圈中药铺，发现所有的中药铺里面都有枸杞卖，感觉很神奇，所以想问一下，枸杞的作用有哪些。

BT知识网小编解答：

枸杞一般是拿来泡茶饮用的比较多，特别的适合女性饮用。枸杞就属宁夏的最出名，枸杞具有比较多的要用价值。在宁夏人们拿枸杞来降低血糖以及防止动脉硬化。在中药中，中医们拿枸杞来滋补肝肾。枸杞还可以治疗目眩昏暗以及肾虚腰酸的一些病症。枸杞还可以治感冒，这个是很多人都不知道的，拿枸杞来泡酒一个星期左右就拿来饮用具有预防感冒和治感冒的功效。

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1、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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2、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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