薯泥的做法
薯泥的做法
薯泥是我们生活起居之中最普遍并且最火爆的一道食品,由于薯泥不但色香味俱全并且还具备很好的健康养生作用,因此 才会变成我们生活起居之中最普遍,最火爆的一道食品了,可是大伙儿是不是了解薯泥是怎么制成的呢?实际上薯泥的做法有很多种多样,并且每一种薯泥都是有其独有的作用,下边我也给大伙儿详尽的介绍一下薯泥的做法都有哪些吧。
香蕉苹果红薯泥
原材料:
黄心地瓜1只300克上下、香蕉苹果1只、粘米粉3汤勺
1、地瓜清洗削皮切一小块
2、地瓜隔水蒸软,趁压合烂成泥,添加粘米粉搓成粉团。假如过干,能够酌量加温水
3、将粉团揉成条再分为大份
4、香蕉苹果削皮,横切面成圆片状
5、将粉团搓成球形,再挤扁,将一块香蕉片对于薯泥皮内包囊起來,再揉成饼形状
6、不沾锅倒少量油烧至五成热将饼放进,低火煎至金黄色
7、翻过来煎至金黄色就可以
吃的情况下能够按本人爱好蘸纯蜂蜜或炼奶,我认为地瓜和香蕉苹果都是有清甜味,吃起來早已够甜了
酸牛奶红薯泥:
原材料:
黄心地瓜1根、果粒酸奶(或是一般酸牛奶)适当、淡奶油(或是新鲜牛奶)2一茶匙
作法:
1、将地瓜清洗煮熟
2、将煮熟的地瓜削皮摁捣烂
3、添加淡奶油翻拌
4、将红薯泥放进盘里,整形美容(假如想更美观大方,可以用小碗装好,脱模)
5、将酸牛奶淋在红薯泥上,还能够撒上喜爱的新鲜水果、坚果这类,就可以,做为零食或是饭后甜点都好
酸牛奶能将牛乳中的乳清蛋白和蛋白质分解,使身体更易消化和吸收;
也有推动胃酸代谢、提升胃口、提升消化吸收的作用;
乳酸菌饮料能降低一些致癌物的造成,因此有抗癌功效。
以上便是有关对薯泥的做法都有哪些的详细介绍了,坚信大伙儿在历经了上边的详解以后,都早已大概掌握薯泥应该怎么做了吧,期待大伙儿可以在工作中的闲暇之余亲力亲为,做一份美味可口的薯泥犒赏一下自身,也给自己的亲人做一份美味可口,而又有爱心的薯泥吧。
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