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美容养颜抗衰老

场景/问题/来源

抗衰老,如何调理,怎么护理,注意事项

跑调的情歌～问：2020-03-19 15:08:27

知识/回答

美容养颜抗衰老注意什么？

跑调的情歌～问：2015-03-19 15:08:27关键词：抗衰老如何调理怎么护理注意事项

我要回答

这几天发现自己的脸上总是觉得有些暗黄，然后还发现脸上多出了几条皱纹，想知道在平时生活中该怎么去调养自己？

BT知识网小编解答：

首先注意成良好的生活习惯，平时要注意肌肤的保养与护理，要勤洗澡，保持身体的干净与整洁，不是要合理的安排自己的时间，避免长时间的工作或者熬夜，容易导致身体的内分泌失调，要注意饮食的合理安排，注意多吃一些清淡的饮食，避免吃一些辛辣油腻的食物，适当的可以吃一些核桃鱼肉之类的食物，其中有大量的抗氧化物质，到有效地延缓衰老，对皮肤的保养起到一定的效果。

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