如何预防和缓解痛风
如何预防和缓解痛风
人来到一定的年纪，多多少少的都是一些痛风的症状！痛风一般会出現人体器官发胀，压疼，泛红、发烫等病症。一般都产生在骨关节病处如：大脚趾，膝，膝关节，手指头，胳膊肘等。痛风给大家的日常生活产生了巨大的不方便，情况严重会卧病在床。那平时平时的日常生活我们如何做才可以合理防止和缓解痛风呢？我们一起看一下。
饮食搭配防止：
多吃含有维他命C的食材，有利于降低胆固醇，比如，桔子，大樱桃，红包心菜，小辣椒，马铃薯等食材。每日要保证 5种水果和蔬菜（但少吃花菜，茭白和菌类），保持良好的喝水量，多饮水，多小便，多饮水能够协助清除肾脏功能，把不必要的血尿酸从你的人体清除出来。
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