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肝不好的人吃什么好

场景/问题/来源

护肝,如何调理,治疗方法,缓解措施

续耶路撒冷问：2020-03-20 11:43:14

知识/回答

肝不好的人吃什么食物好？

续耶路撒冷问：2015-03-20 11:43:14关键词：护肝如何调理治疗方法缓解措施

我要回答

最近体检的时候发现自己的肝的指标有点超出正常的范围，平时喝的酒比较多，可能有酒精肝，肝不好的人平常吃什么有利于养肝啊？

BT知识网小编解答：

肝在人的身体中占有非常重要的作用，所以保证肝脏的健康特别重要，特别要注意的就是那些平常过量酗酒抽烟的人，都会加重肝脏的负担，可能引起肝炎等严重疾病，平时饮食上可以多吃一些高热量、高蛋白的食物，高热量的食物比如说鱼、肉等，这些东西被人体吸收以后有利于血液的生长，高蛋白就是比如各种豆类制品或者牛奶什么的，蔬菜水果也很重要。

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1、请问护肝片可以降低转氨酶吗？

护肝片是可以降低转氨酶的。转氨酶在肝脏细胞中含量比较高，但是一般不会进入血液中，如果血液中的转氨酶比较高，那么就从侧面反映了可能存在肝脏细胞的损伤，可能是炎症或者病毒感染等其他病变导致的。在体检前，为了防止第二天抽的血液中转氨酶含量升高，前一天晚上应该吃些清淡的好消化的不油腻的食物，不要熬夜，第二天一早不要吃早饭不要喝水。

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2、护肝片饭前吃还是饭后吃效果比较好？

护肝片可以帮助治疗肝脏功能的维护的，也很有一定的营养成分，所以在饭前饭后吃都是可以吃的，不会对胃部产生影响的，首先是护肝片可以降低身体中的转氨酶成分，所以在饭前吃的话，是可以帮助增加食欲的，对于食欲不振的情况可以缓解的，其次是护肝片可以含有健胃消食的作用的，有助于食物的消化功能，不过最好的食用时间还是饭前30分钟或饭后2小时之内。

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