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肚子胀放屁

场景/问题/来源

肚子胀,屁多,病因,如何调理,注意事项

我把爱弹得倦问：2020-03-20 17:04:42

知识/回答

肚子胀放屁怎么办？

我把爱弹得倦问：2015-03-20 17:04:42关键词：肚子胀屁多病因如何调理注意事项

我要回答

这几天也不知道怎么回事总是觉得自己肚子胀胀的，家还时常的放屁，想知道平时的生活中应该如何去调理和治疗这样的情况？

BT知识网小编解答：

平时生活中出现肚子胀的情况的人，首先要注意个人身体的保暖，避免着凉，根据天气的变化及时的添加衣物，同时要注意饮食的合理安排，避免吃一些生冷寒凉的食物，不要吃一些葱蒜之类的刺激性东西，容易加重肠胃的负担，利于肠胃的消化与吸收，平时要注意多吃清淡的东西，多吃一些青菜水果，此外要坚持身体锻炼，避免抽烟喝酒，保持心态的积极与乐观。

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1、肚子里面有气应该怎么办？

你好，根据你的情况，你的肚子里面可能会有一些气体存在，这个也造成我们肚子会胀气的，造成肚子里面有气的原因有很多，首先，你可以观察一下你平时吃饭或者是喝水，是不是大口大口的，如果你大口大口喝水的话，就会连同空气一起喝到肚子里面，肚子里面就会有多余的气体。平时喝水要注意了。

另外的话您平时的话应该要注意少吃纯牛奶，豆制品因为如果吃了大量的豆制品会导致体内产生气体，尤其是晚上的时候就不要再吃豆制品啊，豆制品如果您很想吃可以放在中午了才去吃。平时多揉揉肚子吃一些萝卜通气。

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2、肚子胀气怎么按摩有效呢？

噶虐肚子里面有胀气的，可以先把双手进行对搓，当感觉到手掌发热的时候，然后把双手叠加起来，放在小肚子的位置稍微用力，按照顺时针的方向进行划圈式的按摩，然后再更换方向继续按摩一段时间，大概十分钟左右，感觉小肚子发热的时候就可以了。不急不可以缓解胀气，对于便秘也会有一定的缓解作用。平时要注意肚子的保暖，尽量不要受凉，不要吃容易引起胀气的食物。

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