鲫鱼鸡蛋汤

场景/问题/来源

鲫鱼鸡蛋汤,营养价值,功效作用

鲫鱼鸡蛋汤

知识/回答

在我们的日常生活很多人都喜欢吃一些营养丰富，对我们身心健康很有功效的食物，那麼今日网编就为大伙儿强烈推荐一款较为好用的好菜谱，草鱼蛋花汤，给你的人体也滋润起來，快看来吧！

鲫鱼豆腐汤作用和营养成分特性：

草鱼含有的蛋白优质、齐备，非常容易消化，是肾脏病症、心脑血管病症病人的优良蛋白质来源。

常常服用，可补充营养成分，提高抗病性工作能力。草鱼有健脾利湿、中和健脾开胃、活血通络、彭中温阳化之作用。对脾胃虚寒、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有非常好的滋补养生饮食疗法功效。民俗常给生完孩子女性炖食鲫鱼豆腐汤，既能够滋阴养血，又有催乳催乳的功效。先天发育不足，后天性失衡，及其术后、病后气血虚形弱小，常常吃一些草鱼是很有利的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、漫性支气管炎等病症的病人还可以常常服用，以补营养成分，提高抗病性工作能力。草鱼子能清肝火养目，草鱼脑有益脑益智类功效。

具体方法：

1、原材料：

草鱼一条、姜3片、蒜头1粒(敲碎)、大葱一棵(剁碎)、油、盐、味精。生鸡蛋

2、锅中加点油，烧开后，用铲拉开

3、放草鱼略煎一下

4、煎到鱼类掉色后，倒入1碗半的水！碗便是你盛鱼头汤的碗。放进姜和蒜头，随后打进鸡蛋花。

5、盖盖子，火灾烧开后改低火炖20分钟。汤就成白的了。假如给你充足的時间，就放2碗水，火灾烧开后改文火炖2钟头，那时候侯鱼类都溶到汤里了，更好看！

6、加入适当盐和味精，在炖2分鐘就可以出锅了。最终撒上葱段。

根据上边网编的共享，你针对这款食物的作法和作用是否拥有进一步的掌握，那麼在将来的饮食搭配之中何不，依照网编的共享的作法，一步步的依照流程实际操作，你也能够作出美味可口美味的鲫鱼豆腐汤！

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