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如何护肾养肾

场景/问题/来源

护肾养肾,怎么做,最佳方法,如何保护

醉酒方知浓问：2020-03-22 13:21:04

知识/回答

如何护肾养肾比较好？

醉酒方知浓问：2015-03-22 13:21:04关键词：护肾养肾怎么做最佳方法如何保护

我要回答

我的老公天天都要喝酒应酬的，有时候身体都会变得不舒服的，我很担心老公的身体，天天喝酒对身体影响很大，想知道如何护肾养肾比较好呢？

BT知识网小编解答：

经常喝酒对于身体不太好，喝酒对于肝脏的影响是很大的，容易引起肝脏出现疾病，护肾养肾的话最好的方法是通过饮食来处理的，护肾养肾可以吃山药和莲子，山药具有健脾益肺，强身健体的功效，对于遗精和早泄治疗效果是很好的，身体虚弱，阳痿等等治疗的效果也挺好的，莲子是能够养新固肾的功效，对于护肾养肾的功效也是很好的，而且莲子还能够补充身体所需的营养价值，所以日常饮食对于护肾养肾是比较重要的。

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通常来说，在中医当中，讲究的就是气血阴阳平衡，而一般的肾虚都是属于阳虚，这种情况下需要吃一些补气的食物，比如腰果或者是板栗。一般来说，腰果要适当的使用，最好一天就吃几个，不要超过十个。而板栗则是最佳补肾食物。建议调养肾脏从饮食方面入手，毕竟食疗的方法只要用的正确就不会产生任何的副作用，还可以让身体的机能得到很大的改善。

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2、怎样养肾护肾效果好啊？

人体的肾脏位于腰部，其主要功能就是藏精。肾脏可以说是人体脏腑阴阳的本源，因此养护肾脏很重要。想要养肾护肾最好还是使用食补的方式，一些像是山药、莲子、蛤蜊等食物都具有良好的护肾小管。除此之外也可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，动物肝脏、瘦肉、干果都是很好的选择。均衡饮食也很重要，所以在补充各类重要营养物质的时候还需要平衡营养。

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