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春季祛湿汤谱大全

场景/问题/来源

祛湿,怎么做,营养价值,功效

暴跳如雷贯耳问：2020-03-22 19:26:02

知识/回答

春季祛湿汤谱有哪些呢？

暴跳如雷贯耳问：2015-03-22 19:26:02关键词：祛湿怎么做营养价值功效

我要回答

最近春天到了经常下雨，而且还会觉得总是很冷，听人说是因为身体湿气太重了，请问有什么汤能帮助春季祛湿呢？

BT知识网小编解答：

想要在春季祛除身体中的湿气可以选择煲冬瓜薏米排骨汤来喝，冬瓜中含有丰富的维生素和微量元素，多吃能起到很好的降火的作用，这样对祛除湿气也会有好处，另外薏米中含有丰富的膳食纤维，而且薏米是属于热性的食物，所以平时多吃能起到很好的祛湿暖身的作用，除此之外排骨中含有丰富的蛋白质和油脂，多吃能很好地补充身体中的营养元素，这样就不会经常觉得身上冷了。

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1、身上湿气重如何祛除呢？

你好，身体湿气重，是因为平时生活中吃喝，以及环境的影响所造成的，特别是夏天炎热，很多人整天呆在空调房里，相对来说湿气就比较重一点，多拔罐，这样可以有效的去处湿气，平时也可以熬一点绿豆汤喝，尽量控制自己不要喝冰箱里的冷饮，越是夏天越是要多喝温水，特别的三伏天喝热水，是最有效的祛除湿气的方法，运动出汗也可以帮助排除湿气，但是运动以后不建议用过凉的水洗澡。

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2、什么茶祛湿呢？

一般来说，要想喝茶的话，必须要分季节喝。如果是在春天和夏天，乌龙茶和绿茶能起到去湿的效果。在秋天和冬天比较适合喝一些普洱茶，红茶，这样可以达到驱寒的作用。另外喝茶还跟年龄有很多关系，老年人最好要少喝一些乌龙茶，绿茶。从上面讲述的情况中可以看出，长痘并不是因为湿气重的缘故，一般来说内分泌失调，都可以引起长痘现象，应该及时给身体排毒，多喝一些茶水确实有一些效果。

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