男女早起做这事舒服一天
男女早起做这事舒服一天
早上起床后是不是你都什么都不想做呢，假如每日能坚持不懈做这种健康操，确保给你一整天都舒适，有劲头!~
健康操名字：九十一百八十度--腰部腿部运动
作用：提升人体柔软性、腹部收拢、及其骨筋屈伸。
健康操名字：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动
作用：清除肩部酸痛。
健康操名字：左手拉左腿--手和脚健身运动
作用：提升心脏功能及人体柔软性。
健康操名字：上看下看，左看右看--眼周健身运动
作用：清除眼疲劳。
健康操名字：颈部扭一扭--颈部运动
作用：防止颈部酸痛、修复保持清醒。
健康操名字：带球上篮--健身运动前伸展操
作用：健身运动热身运动，防止健身运动损害。
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