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一根胡萝卜的热量

场景/问题/来源

胡萝卜,营养价值,功效,作用

不浪漫罪名问：2020-03-23 09:36:20

知识/回答

一根胡萝卜的热量大概是多少？

不浪漫罪名问：2015-03-23 09:36:20关键词：胡萝卜营养价值功效作用

我要回答

我的老婆在家平时闲得无聊，老是吃各种怪东西，昨天她还在生吃胡萝卜，我感觉很奇怪，不知道一根胡萝卜的热量具体是多少？

BT知识网小编解答：

胡萝卜是一种非常常见的蔬菜类，胡萝卜的营养价值是很高的，平时多吃胡萝卜对身体是很好的。胡萝卜的热量很高，一根胡萝卜的大小平均的话一般热量是30卡，根据大小不同热量肯定不一样。一般是25卡/100g。常吃胡萝卜不仅对皮肤好，使皮肤更加光泽。胡萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，也含有异常多的膳食纤维，利于人体的消化吸收。特别是一些想保持身型的人士，不防多吃胡萝卜。

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1、胡萝卜煮水喝对身体有什么好处呢？

胡萝卜煮水是一种很好的做法，胡萝卜里面有很多丰富的维生素，对人体补充能量是有很大作用的。胡萝卜放在水里面煮，通过高温加热作用，能充分释放出胡萝卜里面的营养物质。如果人体摄入这样营养物质，对心血管疾病的预防是有很大帮助的。释放出来的维生素，能有效的治疗口腔溃疡。另外，胡萝卜被煮熟之后，除了被煮出来的营养之外，胡萝卜体本身就是种很好的东西，能当不错的食材。

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2、拉肚子的话能不能吃胡萝卜呢？

拉肚子之后最好不要吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素很有可能会导致腹泻的更厉害，所以建议在拉肚子之后最好不要多吃，平时可以吃一些其他的蔬菜，这样既能帮助补充身体中的营养而且还能很好的起到促进身体新陈代谢的作用，将对调理腹泻是非常有好处的，另外在拉肚子之后要避免吃蜂蜜或者是香蕉之类的食物，因为这些食物很有可能会导致腹泻更加严重。

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