要想眼睛明亮就要常常吃这些!
要想眼睛明亮就要常常吃这些!
新研究发现,每天吃一根香蕉可改善眼睛健康,减少眼部疾病,降低失明风险;常喝薄荷茶可改善记忆力。一起来看看这些依据是什么,为什么有这些好处呢!
每天吃香蕉 眼睛更明亮
新研究中,研究小组对香蕉的护眼作用展开了研究。
结果发现,香蕉中含有丰富的类胡萝卜素,可通过人体肝脏转化成维生素A,特别有益眼睛健康。
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