中老年缺钙吃什么好

场景/问题/来源

残阳照、墨痕问：2020-03-23 11:34:37

知识/回答

如果中老年缺钙吃什么好？

残阳照、墨痕问：2015-03-23 11:34:37

我要回答

祖父近期一直在钙的缺失，并且使他服药他也不愿吃，因此我们只能做饮食搭配的调养，有哪些食物能够补充身体的钙成分吗？

BT知识网网编解释：补充身体钙元素的方式有很多，合理饮食是最好是的方式之一，你也能够为自己吃一些大骨头汤。大骨头汤一般带有很多的钙元素。但是，如果不接纳自然光的直射，那麼人体内的钙也就没法非常好的被消化吸收，由于，钙是需要与维他命d融合，才可以被人体消化吸收。自然光体现了一种非常好的渗入这二者的金属催化剂。因此平常多使你在夜里的情况下晒晒太阳，协助人体消化吸收钙元素。

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