中老年缺钙吃什么好
残阳照、墨痕问:2020-03-23 11:34:37
如果中老年缺钙吃什么好?
残阳照、墨痕问:2015-03-23 11:34:37
我要回答
祖父近期一直在钙的缺失,并且使他服药他也不愿吃,因此 我们只能做饮食搭配的调养,有哪些食物能够补充身体的钙成分吗?
BT知识网网编解释:补充身体钙元素的方式有很多,合理饮食是最好是的方式之一,你也能够为自己吃一些大骨头汤。大骨头汤一般带有很多的钙元素。但是,如果不接纳自然光的直射,那麼人体内的钙也就没法非常好的被消化吸收,由于,钙是需要与维他命d融合,才可以被人体消化吸收。自然光体现了一种非常好的渗入这二者的金属催化剂。因此 平常多使你在夜里的情况下晒晒太阳,协助人体消化吸收钙元素。
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