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减上半身的方法

场景/问题/来源

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繁华、流年印问：2020-03-23 14:33:48

知识/回答

减上半身的方法是什么？

繁华、流年印问：2015-03-23 14:33:48关键词：瘦身减上半身最佳方法减肥方法瘦身

我要回答

我的上半身有点肥胖，每次出去买衣服的时候，都会觉得很难看的，我试过很多的减肥方法，可是都没有效果，现在有点自卑，要怎么减掉上半身？

BT知识网小编解答：

瘦身最好的方法就是运动，经常做运动，身体才会变得强壮，而且抵抗力也会提高的，所以想要瘦身做好是做运动，转呼啦圈是最佳的方法，转呼啦圈是可以减掉上半身的赘肉，每天坚持锻炼，对于减肥的效果是很好的，日常生活中要多注意，要避免油腻的，辛辣的东西，最好是多吃一些清淡的，比较容易消化的食物，饭后不能马上休息，最好是能够走动走动，这样可以避免赘肉堆积。

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