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麦片什么时候喝最好

场景/问题/来源

麦片,饮用时间,营养价值,功效

落花无相依问：2020-03-23 15:06:23

知识/回答

麦片一般什么时候喝最好？

落花无相依问：2015-03-23 15:06:23关键词：麦片饮用时间营养价值功效

我要回答

昨天去同学家做客，路过超市的时候，我就顺手买了两袋营养麦片带过去，当作是见面礼。同学家长看到我带着麦片过来非常开心，而且还问我，麦片一般什么时候喝最好？

BT知识网小编解答：

你好，其实对于常人来说，一天当中任何时间都是可以喝麦片的，除了晚上十点钟之后。但是要说营养最好，那么建议还是在早晨的时候食用比较好，这样既可以填饱肚子，而且又能够给我们提供一整天的活力。关键是如果长期坚持每天早上吃麦片的话，那么大概一个月左右的时间，你就会发现自己身上的赘肉减少了不少。所以说，在早晨吃麦片不仅营养价值高，而且还能够起到不错的减肥效果的。

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晚上人们一般都是在熟睡的状态，运动量很小，所以说机体对热量的需求不会很高，所以说睡前都是不建议大家吃东西的，比如说麦片，麦片的主要成分就是小麦，属于五谷杂粮的一种，虽然对身体有好处，但是其中也蕴含的大量的热量，晚上需求根本不会这么多，所以多余剩下的就会在体内储存下来，在一定的条件下转换为脂肪，所以说你晚上喝麦片，体重增加很正常的。

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